El estómago retumba todo el tiempo

¿Ha notado que su estómago retumba constantemente? No se preocupe, no siempre tiene hambre. Hoy te aclaramos qué pasa cuando escuchas a tu estómago hacer ruido.

Estamos acostumbrados a asociar el hambre con los ruidos del estómago, pero en realidad, los ruidos del estómago no tienen nada que ver con eso. Eso sí, a veces podemos sentir hambre y al mismo tiempo escuchar nuestro rugido de estómago pero esto no tiene nada que ver con la necesidad de comer, de hecho los dos no están del todo relacionados. Hay motivos muy diferentes para el clásico estruendo del estómago que te llevaremos a descubrir en este artículo. Continúe leyendo los siguientes párrafos y encuentre que su estómago retumba todo el tiempo.

¿Cuál es el estruendo que sentimos en el estómago?

Lo primero que hay que aclarar es que esos ruidos que escuchamos provenientes del estómago también se denominan borborigmos y se derivan del movimiento de contenidos tanto sólidos como líquidos que se encuentran dentro del tracto gastrointestinal y no solo también pueden deberse a gases que siempre nos encontramos dentro de este tramo. Hay 5 motivos diferentes que llevan al estómago a quejarse con frecuencia, aquí están todos:
– Excesiva presencia de aire en el interior del vientre. Si tenemos una barriga especialmente hinchada habremos notado que el aumento de borborigmas es más frecuente. Esto no significa que tengamos más hambre, sino que el aire de su interior se mueve y genera estos ruidos. El aire puede deberse a diferentes factores como masticación incorrecta, ingesta rápida de alimentos, mascar chicle con frecuencia, fumar, beber muchas bebidas carbonatadas o alcohólicas, comer legumbres particulares como frijoles, comer frutas demasiado azucaradas como ciruelas pasas y caquis.
– Intolerancias alimentarias, existen intolerancias particulares que crean una producción excesiva de gases en el interior del vientre.
– Enfermedad celíaca, esta enfermedad es la incapacidad para digerir y absorber el gluten que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno.
– Trastornos digestivos que pueden acompañar a hinchazón abdominal, dolor abdominal, diarrea y mucho más.
– Una comida excesivamente rica, puede pasar que hayas comido en exceso y por tanto nuestro estómago se vea afectado.

¿Cómo podemos eliminar permanentemente los ruidos del estómago?

Lo primero que debemos hacer para eliminar los ruidos del estómago es cambiar nuestra dieta para que sea mejor y saludable. Eliminamos o al menos limitamos el uso de bebidas carbonatadas y alcohol. Luego cambiamos nuestra forma de comer, comiendo más despacio favorecemos la digestión, además la saliva presente en la boca inicia una primera digestión que es fundamental para nuestro organismo. También evitamos consumir alimentos excesivamente grasos y fritos. Si, por el contrario, tenemos una enfermedad como la celiaquía, debemos seguir una dieta determinada. Otro factor importante es contactar con un médico profesional que pueda aconsejarle sobre el camino correcto o la posible ingesta de medicamentos para favorecer la liberación de gases en exceso. O en todo caso que pueda curar tu patología digestiva.

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