Dolor de garganta: síntomas, causas y remedios naturales rápidos

El dolor de garganta es una dolencia muy común y bastante molesta que se manifiesta con una deglución dolorosa y agotadora, así como con un picor generalizado en la garganta. El trastorno a menudo es causado por una infección viral (gripe o resfriado) que nuestro cuerpo combate de forma independiente. En otros casos, cuando el dolor de garganta es causado por una infección bacteriana, puede ser necesario tomar antibióticos.

Dolor de garganta: síntomas

El dolor de garganta se presenta con una sintomatología muy común. Los síntomas del dolor de garganta incluyen:

  • deglución dolorosa e incómoda;
  • sensación de garganta seca e hinchada.

En otros casos, cuando el dolor de garganta es causado por una infección, puede ir acompañado de estornudos recurrentes, fiebre, dolores corporales, tos y secreción nasal.

Aún así, en algunos casos, el dolor de garganta puede ocultar y ocultar una dolencia o amigdalitis un poco más grave. Los síntomas, en este caso específico son:

  • incapacidad e incapacidad para tragar;
  • dolor de garganta;
  • Él vomitó;
  • manchas blancas en las amígdalas o pus;
  • erupciones en la piel;
  • fiebre superior a 38,5 ° C en lactantes menores de 6 meses;
  • fiebre alta, superior a 39,5 ° C en niños mayores y adultos;
  • amígdalas rojas;

Dolor de garganta: las causas

En la mayoría de los casos, los dolores de garganta son causados ​​por los mismos virus responsables de la gripe y el resfriado. En otros casos, la faringitis puede deberse a infecciones bacterianas.

El dolor de garganta también puede ser causado por algunas enfermedades virales muy comunes como: mononucleosis, resfriados, varicela, sarampión y tos ferina.

En otros casos, el dolor de garganta también puede ser causado por un factor alérgico: los ácaros o el polen pueden causar ojos rojos, secreción nasal y dolor de garganta. La contaminación, el humo del tabaco y la enfermedad por reflujo ácido gastroesofágico (ERGE) también pueden causar dolor de garganta.

Dolor de garganta: nutrición recomendada

Cuando sufre de dolor de garganta, puede ser necesario cambiar temporalmente nuestros hábitos alimenticios. Todo lo que se necesita es ayudar a nuestro cuerpo a sanar a través de los alimentos, favoreciendo los alimentos antiinflamatorios. Por tanto, es necesario evitar los alimentos envasados, las bebidas azucaradas, la leche y sus derivados, así como las carnes rojas.

En su lugar, es recomendable elegir frutas y verduras frescas de temporada, pero también cereales integrales, legumbres y semillas oleaginosas. El dolor de garganta suele provocar afonía (falta de voz): en este caso sugerimos consumir cebolla cruda además de ensaladas o sola, condimentada con aceite y vinagre.

Entre los alimentos más útiles en caso de dolor de garganta encontramos el brócoli y verduras similares, que ayudan a aliviar las vías respiratorias superiores (faringe, laringe, tráquea y parte superior de los bronquios).

Entre los platos recomendados recordamos caldos, sopas y sopas. Disfrutar de un tazón de sopa caliente es una excelente manera de aumentar la ingesta de líquidos, lo cual es muy útil cuando tiene dolor de garganta.

Precisamente por eso es importante beber mucho, tanto agua como bebidas calientes como té, infusiones y similares. Es bueno preferir alimentos ligeros como el yogur y productos lácteos similares que sean ligeros y no molestos de tragar: el yogur también es suave y se desliza por la garganta con mucha facilidad. Para ello, recomendamos agregar al menos 2 cucharadas de miel al yogur blanco.

Algunos alimentos pueden ayudar a aliviar el dolor y la irritación asociados con el dolor de garganta: por ejemplo, el helado, suave, fresco y cremoso, es un alimento que se puede consumir de manera segura cuando se sufre de dolor de garganta. Es mejor optar por los sabores clásicos del helado para evitar sabores especialmente elaborados con trozos de chocolate o granos en su interior que puedan molestar la garganta.

Dolor de garganta: remedios naturales

Algunos remedios naturales pueden ayudarnos a combatir los peligros del dolor de garganta y recuperar pronto la mejor forma. Entonces, ¿cómo no mencionar las flores de Bach? La agrimonia es útil para todas aquellas personas que tienden a refugiarse en sí mismas y a no abrirse a los demás porque temen que su juicio arriesgue a aniquilar su verdadera voluntad tanto en las relaciones amorosas como laborales. El Centaury se recomienda de manera similar a quienes no pueden decir “no”, a quienes se abandonan a las decisiones de los demás para complacer a los demás. Dos remedios adecuados para quien debe afirmar su personalidad y deseos.

Para los amantes de los recursos fitoterapéuticos, aquí hay algunas sugerencias. Se recomienda Napellus que es un remedio indicado en las primeras etapas del resfriado, si los síntomas son intensos y empeoran repentinamente. También recordamos Altea, uno de los mejores en caso de dolor de garganta severo, con notables propiedades antiinflamatorias, calmantes y antibacterianas. Erisimus, también conocido como “hierba de los cantantes”, es útil para quienes necesitan una acción antiinflamatoria y antiséptica inmediata de las vías respiratorias, especialmente excelente en casos de afonía y disfonía.

Según la medicina tradicional china, en caso de dolor de garganta, es necesario contrarrestar la agresión externa por frío y viento trabajando en algunos puntos: Feng Chi, es decir, estimulando la depresión entre los músculos esternocleidomastoideos y el trapecio contra el viento, para purifica el calor. El He Gu para revitalizar el qi interviniendo en el lado radial del índice, en el punto medio del segundo metacarpo. Otro punto importante es el LieQue ubicado en la ducha radial, en el tendón del músculo brazo-radial, útil para tonificar el descenso del qi. De nuevo, el Ying Xiang con el que intervenimos en el borde inferior del morro para favorecer su apertura y así derrotar al viento. Finalmente, el Nei Ting que se encuentra detrás del borde de la membrana interdigital entre el segundo y tercer dedo de nuestro pie, útil para equilibrar la energía.

Dolor de garganta: consejos

Aquellos que sufren de dolores de garganta recurrentes sin duda pueden beneficiarse del uso de un vaporizador o un humidificador colocado preferiblemente en su dormitorio. Además, quienes padecen dolores de garganta deben evitar absolutamente fumar o, en todo caso, inhalar humo de segunda mano: ambos comportamientos, de hecho, pueden llevar a un agravamiento del dolor de garganta.

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